Happy Wedding Boim & Henie

Yoga Group Pose

1st try.... :D

2nd try..... ah sayang bocor ada yang sliweran jadinya body gue ketutupan deh :((

Goodbye 2013 - Welcome 2014

By the way.... seperti biasa setiap mengawali tahun baru selalu aja heboh minta kalender baru.... bahkan sampai saat ini pun saya belum punya kalender baru hhiikksss masih pake kalender lama 2013 yang kebetulan di belakangnya ada rangkuman selembar kalender 2014 yang polos gak ada hari libur nasional-nya diluar hari minggu...jadi kalo mau lihat hari libur nasional-nya buat rencana cuti liburan mesti nanya ke mbah google... hhhhiiikksss. Nanti bulan Februari - Maret biasanya baru dapet tuh sisaan kalender kiriman para klien hehehehe (nasib...:D ) 

Terlepas dari rempongnya cari kalender baru.... saya kembali melihat ulang kalender bekas 2013.... Termenung sejenak.... Menyadari bahwa tahun 2013 merupakan tahun yang cukup penuh perjuangan dan banyak sekali hal-hal yang dramatis buat saya.... Jantung banyak berdebar-debar dan juga banyak tetes air mata.... Tahun pembelajaran hidup bagi saya....

Mulai dari emak saya yang pingsan di pasar gegara gula darah-nya yang naik setelah 3 bulan pulang kampung dan gak kontrol, kisah cinta 1 minggu dengan seorang ABG gila, fotografer stress yang jatuh cinta dengan sahabatku yang berstatus istri orang, dan kisah dramatis bangkrutnya usaha kuliner kantin tahu gimbal yang hanya seumur jagung yang berimbas juga akan kerenggangan hubungan dengan seorang teman... sampai kepindahan tugas dinas sahabatku ikut suami-nya ke medan. 

Namun terlepas dari rangkaian tetesan airmata itu banyak sekali pelajaran tentang kehidupan yang bisa saya dapatkan.... semakin dekatnya saya dengan emak, jadi tau siapa teman yang baik/tulus dan siapa teman yang cuma memanfaatkan kebaikan saja, dan belajar banyak akan jatuh bangunnya memulai usaha. 

365 hari di tahun 2013 yang membuat hari-hari saya jungkir balik ini menjadi bagian dari riwayat hidup saya yang akan selalu saya kenang..... dengan harapan baik di tahun 2014 saya akan menuai banyak kebaikan dari apa yang sudah saya lakukan di tahun sebelumnya dan semakin mempersiapkan diri untuk kembali jungkir balik menuju kebaikan. 

Semoga belum terlambat mengucapkan Selamat Tahun Baru 2014 mari kita sambut dengan senyuman dan hati yang tulus seluas samudra ....

Product of the Week.... It's Revlon....

Untuk product of the week kali ini.... saya beli di Pasaraya Blok M..... 3 macam produk Revlon yaitu ;

1. Two Way Powder Foundation Photo Ready 006 Medium Beige.... yang menghasilkan tampilan halus menutup noda dan hasil akhir yang matte sehingga saat kita difoto muka kita gak mengkilat karna minyak wajah.

2. Matte Eye Shadow Vintage Lace.... Eye Shadow warna broken white ini digunakan untuk membentuk highlight pada tulang hidung, tulang alis dan tulang pipi supaya lebih menonjol dan memperbaiki struktur wajah agar lebih proporsional....

3. Colorstay Soft & Smooth Lip Color 200 Natural Cashmere.... menghasilkan warna nude/coklat muda yang lembut dan tahan lama di bibir...

Selamat mencoba dan tetap cantik setiap hari :D

Cake's of the week

Cake yang minggu ini saya buat....

1. Fondant Cake pesanannya Eka untuk Wedding Anniversary-nya.....  Base Cake-nya black forest kukus Haan dicover fondant.....

Fondant Cake

2. Brownies coklat panggang topping keju dan coklat pink.... pesanannya Tante Ria buat 4 bulanan di Sukabumi

Brownies Panggang

Semua cake ini bisa di order untuk area jakarta loh... silahkan hub Zuli 081315530539 :D

Gas oh Gas.... Tips menghemat gas....

Mungkin saat ini mbak Nadia Hutagalung yang keceh beserta teman-temannya para pelaku raw food diet tersenyum-senyum dengan kelakuan para ibu-ibu dan pengusaha makanan di Indonesia yang njerit-njerit + demo lebay gegara harga Gas Elpiji yang naik sekitar 60% di awal tahun 2014 ini. Secara para pelaku raw food diet ini kan sangat sedikit sekali menggunakan gas elpiji untuk memasak.... so gak ngaruh kali ya mau naik setinggi apapun itu harganya.

Kalo menurut pendapat gue nih ya.... menurut pendapat gue pribadi loh ya.... banyak cara kok untuk mengantisipasi hal-hal yang sepertinya udah setiap tahun kok pasti terjadi.  Sebelum ribut-ribut ada baiknya kita diam dulu sejenak.... merenung.... berfikir.... bermeditasi.... (katanya Adji Silarus :D) mengambil hal-hal positif dari setiap kejadian. Begitu juga dengan kenaikan harga gas elpiji tahun ini yang nantinya secara otomatis akan berimbas terhadap keseluruhan kenaikan harga bahan pokok.... ujung-ujungnya naik gaji juga kan.... hehehehe gak ngaruh juga sih naik gaji-nya wong biaya hidupnya udah naik duluan :D

Ok lah.... kembali lagi kita kepada kenaikan gas elpiji ini.... Banyak sekali tips untuk menghemat gas.... sebenarnya sih bukan hanya gas ya.... menghemat apapun lah itu pokoknya segala hal tentang kebutuhan hidup pokok sehari-hari itu inti-nya dan yang terpenting adalah Ubah Dulu Gaya hidup sehat kita!!!

1. Gak ada salahnya kita coba ikuti gaya hidup raw food diet. Berat mungkin awalnya ya... mulailah dari hal terkecil misalnya.... sarapan dengan segelas jus sehat atau roti tawar isi....  dan mengganti buah-buahan segar untuk camilan.....kan gak perlu banyak pake gas. 

2. Cermat untuk menghitung bahan baru.... misalnya daripada beli ikan/daging yang dimasak/bumbu santen + goreng.... coba deh dibakar dengan anglo atau alat bakar yang gak pake gas.... atau juga bisa sekalian aja beli ikan salmon yang tinggal pan pakai olive/butter + pasta macaroni yang bisa dimasak pake api kecil.

3. Kurangi konsumsi menu hewani..... perbanyak sayuran dan buah segar.... karna menu hewani lebih lama dimasaknya. 

4. Untuk makana dingin/ disimpan dikulkas.... biarkan dulu sampe suhu ruang.... jadi kan gak lama dimasaknya.

5. Perhatikan juga peletakan gas-nya. Sebisa mungkin tangki gas jangan langsung ditaruh di lantai.... sebaiknya dikasih alas, misalnya kayu atau sterofoam agar gas yang sisa tidak mengendap menjadi es/padat. Bisa gas menjadi padat akan membuat gas tidak dapat terbakar secara baik. Dalam lain kata gas akan banyak terbuang karena molekul gas masih sebagian berupa benda padat.

6. Gunakan api kecil, atur besarnya pijar api 1/3 luas bidang permukaan alat masak dan upayakan memasak dalam satu waktu. Maksudnya kalo tau mau masak berbagai macam masakan.... siapkan masakan yang mau dimasak bersamaan lalu gunakan bergantian tanpa harus mematikan gas berkali-kali.

7. Dirawat juga dong tuh kompornya....

8. Cari alternatif energi  pengganti lainnya misalnya dengan gas alam, bio gas dari kotoran hewan/manusia, panel solar (tenaga matahari) dan tehnologi lainnya....

9. Sebisa mungkin kalo mau masak numpang di tetangga.... dan rajin-rajinlah cari makanan gratisan...... uuuupppssss!!!!! jangan ditiru!!!!! wkwkwkwk :D

Mungkin masih ada beberapa cara/tips untuk menghemat gas.... namun intinya adalah bagaimana kita bisa menghemat penggunakan energi apapun dan berfikir ulang untuk mencari cara supaya apa yang kita konsumsi bagi tubuh kita itu adalah makanan sehat. Sehat untuk tubuh, jiwa dan dompet kita tentunya.... salam hidup sehat :D

Foods of the week

Ok guys.... Food of the week kali ini adalah review untuk beberapa makanan.....

1. Quiche Lorraine or Pie bayam keju edam.... buatan sendiri. Hehehehehe :D

Resep pie crust-nya diambil dari http://www.sajiansedap.com/recipe/detail/2058/pai-bayam#.Urzxm9JdVGg

sedangkan isinya saya modifikasi sendiri, terdiri dari bayam, jamur kuping hitam (saya lebih suka dibanding jenis jamur lain karna lebih kriuk-kriuk), wortel import (saya lebih suka karna warna-nya lebih gonjreng dibanding yang lokal), sosis ayam merk Rolade, 3 butir telur ayam, sup krim asparagus instant yang dicairkan dengan 1 gelas air dan taburan keju edam.

Karna pake sup krim instant, maka saya gak perlu lagi pake susu dan bumbu2an (merica, garam, pala) udah pas rasa asin dan gurihnya. Rasanya????!!!! sumpah yuuummyyy and healthy!!!!! :D

Pie bayam keju edam

2. Pancake durian medan!!!! wow!!!! kebayang kan enaknya itu duren lumer dimulut..... :D boleh dapat kiriman dari temanku Jilly yang awal bulan lalu pindah tugas suaminya ke medan.

Pancake durian asli medan

 3. Klapertart dan Portugis Egg Tart di Taman Kencana Bogor. Pas abis kondangan nikah teman mampir sekalian kesitu. Kalo menurut saya klapertart-nya rasanya biasa aja. Yang pake rhum pun gak kerasa rhum-nya. Egg Tart-nya kemanisan dan tekstur filling-nya kayak telur omelet.... kurang nge-vla. Mungkin karna lagi ngetren ya kedai-kedai makanan cemilan berjamur di sekitar situ. Plus bogor kan sering hujan ya bawaannya laper aja... jadinya sepanjang jalan penuh banget pembeli bermobil-nya :D

Klapertart original, coklar dan portugis egg tart

Birthday Cake

Kemaren dapat pesenan birthday cake.... dibantu Maya dan mbak Ratna para tetanggaku.... berkreasi dari jam 10.30 - 14.00.... dan inilah hasilnya....

Barbie Cake dgn Black Forest kukus sbg base cake-nya

Karena saya paling malas bikin base cake.... So saya cari yang gampang aja.... Beli Lapis Surabaya di Toko Kue Majestik dan Black Forest kukus instant merk Haan.... dilapisi butter cream Hoolman dan di cover Fondant beli di Toko Titan

Birtthay cake fondant dgn lapis surabaya sbg base cake-nya

Sebenernya pesanannya cuma 2 cake diatas.... eeehhh ternyata masih ada lebihan bahan-bahan kue + cake base-nya.... ya udah sisa dibuat lagi deh hehehehe :D

Trus besoknya dapat testi dari Mama Mauli yang pesan cake-nya....

It's..... Happy Simple Life xoxoxoxo :D

SUPER FOOD

Lagi ngetrend ya diet jus... kalo di Indonesia, pionir dan inspirator-nya si cantk Nadia Hutagalung... kalo menurut gue sih emang dasar dia bule ye bowww emang udah cakep dari sono-nya hahaha :D Tapi gak ada salahnya sih nyoba untuk ikutin gaya hidup sehatnya mbak Nadia dengan GreenKampong-nya http://www.greenkampong.com/ . Yaaahhh walaupun tetep gak dapet bule-nye tapi kita dapet sehat-nya kan ya.... healthy life for long life.... :D

Kemarin baca review-nya di Fashionesedaily tentang flax seeds dan chia seeds. http://fashionesedaily.com/blog/2013/05/08/super-foods-ingredients-for-your-juice/ 

Pantes aja gue keder ama biji-bijian ini... ngubek-ngubek di supermarket impor ampe toko bahan kue gak nemu ternyata emang masih online jualannya... akhirnya beli di Superfood Indonesia http://www.superfoodindonesia.com/

Ternyata flax seed dan chia seed ini bagus juga untuk mengontrol kolesterol dan kadar gula darah dalam tubuh.... pas+cocok buat nyokap nih.... jadi bisa dikonsumsi bukan hanya buat saya tapi juga ibu saya :D

Selain itu juga kandungan omega3-nya lebih tinggi dari ikan salmon.... jadi bagus banget untuk kulit, rambut dan kuku.... secara ya kulit saya super sensitif banget. Dan karna kandungan serat-nya juga tinggi, bagus juga untuk melancarkan metabolisme dalam tubuh...... So they keeps us young, slim, and healthy right?

Flax seed dan chia seed

Chia Seeds

Flax seeds

Pagi ini mulai eksekusi tuh si biji flax seeds bakal jus hari ini.... prakteknya sih flaxseed-nya dicampur blender sama bahan lainnya.... trus tak kasih sejumput buat hiasan atasnya hehehehe :D

Pepaya, tomat, jeruk nipis, madu dan flax seeds

Sedangkan chia seed-nya dicampur ke susu coklat+oat..... sehat ya :D

Susu coklat, oat dan chia seeds

Juice and drink of the day ..... Healthy life for long life :D

'Mindful Eating', Ajaran Buddha untuk Lebih Menghargai Makanan

Banyak orang lupa bagaimana cara menikmati makanan. Mindful Eating, atau dikenal juga Intuitive Eating, adalah ajaran Buddha yang tidak melarang memakan apapun. Namun, berfokus pada cara kita memperlakukan makanan tersebut.

Mindful Eating sering juga disebut 'opposite diet' dan bertumpu pada isyarat fisik seperti lapar atau haus, bukan menikmati makanan dengan emosional. Berikut ini beberapa hal penting dari ajaran tersebut.

1. Makan Perlahan

Mempunyai waktu untuk menikmati makanan sudah cukup untuk mempraktikkan cara sehat ini. Hal ini bertujuan jika Anda sudah mulai merasa kenyang, Anda dapat mengunyah perlahan dan makanan dapat dicerna lebih mudah. Apalagi, cara ini dapat membuat Anda untuk lebih menikmati rasa makanan. Hal ini akan jauh berbeda jika Anda menikmati makanan dengan tergesa-gesa.

2. Hening

Ternyata, nasihat orang tua zaman dahulu yang melarang kita berbicara pada saat makan ada benarnya. Mungkin hal ini terlihat aneh, tetapi apa salahnya jika diterapkan dari sekarang. Buatlah semacam perlombaan seperti “siapa yang paling tahan diam lebih lama akan mendapat hadiah”, atau semacamnya. Sebuah artikel dari New York Times menyebutkan seseorang cenderung akan mengurangi asupan makanannya jika ia berkonsentrasi untuk menenangkan pikiran dalam keheningan.

3. Matikan Telepon dan Televisi

Dewasa ini, berbagai gangguan seperti perangkat gadget yang dibawa saat makan. Hal ini sepertinya harus dijauhkan, dan akan lebih baik jika menghabiskan waktu santap makanan bersama-sama keluarga, tanpa ada gangguan.

4. Resapi Rasa Makanan

Asam sedap lemon, segar manis nanas, gurih lezat pizza rasanya akan tercecap sempurna apabila kita benar-benar menikmatinya. Komposisi bahan-bahan di tiap masakan yang berpadu sempurna menjadi stimulan ampuh ke dalam sel-sel otak. Secara tak langsung akan membuat kita merasa cukup akan apa yang kita makan. Dengan begini, Anda dan keluarga tidak merasa kekurangan akan apa yang dimakan. Jika Anda berminat mengenalkan metode ini pada anak-anak, mulailah lebih banyak berbicara tentang rasa dan tekstur makanan tesebut.

5. Tahu Asal-Usul Makanan

Mulailah membina hubungan yang dekat dengan pada setiap elemen makanan yang dihidangkan. Misalnya, menanam sayur di kebun tujuannya akan dinikmati bersama, atau berkunjung ke tempat peternakan sapi, atau proses pembuatan nasi dari masih berbentuk padi. Atau biasakan untuk bertanya-tanya asal-usul setiap makanan yang Anda nikmati. Darimana datangnya sayur ini? siapa yang menanamnya? Bagaimana cara menumbuhkannya? Bagaimana makanan ini bisa sampai ke tempat ini? dan sebagainya. Hal ini secara otomatis akan membentuk sifat lebih menghargai makanan.

sumber detik.com

NIA Dance at Namaste Festival 2013

Finally.... Dapat juga kesempatan untuk menghadiri acara tahunan ini.... :D

Dapat kelas Wellbeing.... Saya dan Jo ikut di kelasn NIA Dance dengan instruktur asal USA Mr. Saffire Bouchelion :D

NIA Dance --- Neuromuscular Integrated Action is self-healing and self expression through conscious awarneness of how you use your body, mind, emotions, and spirit and it is an amazingt amount of fun! it is cardiovascular for the body and cleaning for the soul. NIA invites us to move as a whole system, an integrated unit that chooses the sensation of pleasure and the state of joy and the body as our baseline and we expand our awareness from there. NIA is movement as Medicine.