Kedaung home

Sabtu 16 Maret 2014, saya mendapat undangan dari Femina dan Kedaung Senopati Jakarta untuk launching produk terbaru-nya yang dinamakan Retota... So here are the new collections of Retota Kedaung....

Pak Iman sedang memperagakan  alat tenun mini

Ada 2 macam tema/nuansa yang diusung pada koleksi yang 'Limited Edition' kali ini. Koleksi yang berwarna merah dan berwarna biru.

Koleksi yang berwarna merah terinspirasi dari perayaan imlek di kota Medan Sumatra Utara.

Koleksi yang berwarna biru terinspirasi dari keindahan pantai Lombok Nusa Tenggara Barat

Dengan dress code touch of red.... mari kita selfie.... hahahaha :D

Ini salah satu koleksi sudut hiasan yang unik dan keren....

Masih banyak pernak-pernik peralatan pecah belah yang keren-keren disana.... betah deh kalo udah disana... hehehehe :D

BEING SOLO IN TIME OF #YOLO

Sering melihat hashtag #YOLO tapi tak tahu artinya? Well, ini adalah akronim dari: You Only Live Once.#YOLO is not an excuse for something stupid you did. Namun penyemangat agar Anda ingat untuk menikmati hidup, psst, termasuk sesekali berani mengambil risiko! Ya, karena sangat banyak hal menarik yang perlu Anda coba di luar sana. Dan Cosmo berbaik hati merangkum hal-hal ini untuk Anda lakukan.

Solo trip sebelum umur 30 tahun.
Life your 20s life to the fullest! Muda, bertenanga, penuh semangat, dan berpenghasilan. Apalagi yang bisa menghambat Anda untuk tidak mewujudkan berbagai destinasi liburan impian? Jangan teralu takut untuk mengambil cuti lebih panjang untuk hal ini. Toh sekembalinya dari liburan, Anda akan jadi lebih fresh dan bersemangat dalam bekerja. Ya kan?

Mencapai pekerjaan impian.
Nah, setelah mencoba berbagai pekerjaan yang Anda inginkan, akhirnya Anda akan menemukan letakpassion diri sendiri. Kalau sudah begitu, inilah saat tepat bagi Anda untuk tidak lagi “berpindah hati”. Punya pekerjaan sesuai bidang yang dicintai, akan selalu membuat Anda semangat dalam menjalaninya. 

Unexpected sports.
Jika biasanya Anda yoga, sesekali ganti dengan bersepeda. Kalau biasanya Anda hanya olahraga lari, cobalah ikut kelas Zumba. Jika selama ini Anda wall climbing, lain kali beranikan diri untuk bungee jumping.Intinya, tambahkan variasi. More variation= more adrenaline= more fun new things.

Melakukan hal-hal baik.
Charity always makes you feel better. Bila Anda tidak sempat datang ke panti asuhan untuk menyalurkan bantuan, coba dari yang paling dekat. Lihat sekeliling Anda dengan seksama, siapa tahu mereka butuh bantuan Anda. Atau mendaftar ke yayasan yang terpercaya untuk mendapat update kegiatan mereka.

Do the things you love even though actually you’re not really good at it.
Anda suka menyanyi, melukis, atau menulis? Lakukan semua itu sesering mungkin. Tak masalah bila Anda tidak menjadi seorang expert dalam bidang-bidang tersebut, yang penting Anda merasa senang saat melakukannya. Remember, happiness is the most important factor

Sumber : www.cosmopolitan.co.id

I love this pic

Hehehe... ini foto waktu kursus Pudding Art NCC angkatan 1.... serius-serius amat ya... hahahaha :D

5 Colors of Phytonutrients

There's no question that eating three to five servings of fruits and vegetables daily will improve your health. But more and more experts are saying healthy eating is not only about how many servings you eat. It's about the variety you pick, too.

Eat a diet of solely white foods, and you'll miss key nutrients your body needs—even if your palette includes cauliflower, onions, and mushrooms. Adding a multivitamin doesn't cut it either. "People will say, 'I'm taking a multivitamin, so I don't really need to eat these,' " says Karin Hosenfeld, RD, LD, a dietitian in private practice in Dallas, but she says scientists don't know whether whole foods may offer undiscovered benefits that vitamins don't. "We do know for sure that if you don't eat your fruits and vegetables, you're not getting your fiber, and that's [helping keep] your blood sugar down."

Every one of your meals doesn't have to be multicolored (though it wouldn't hurt to add a salad with different-colored veggies to the menu), but you should get a range of fruits and vegetables in varying hues over the course of a week. "We know that the most vibrantly colored fruits and vegetables have the most nutrition," says Hosenfeld. "Eating an array of colors just ensures that you get the benefits of all of them."

Below, find out how foods in each color category can keep you healthy, now and in the future. As with all things, though, mind your diabetes. "First and foremost from the diabetes side," says Hosenfeld, "you want to make sure you're not going over your blood sugar limits, especially with starchy vegetables and fruit."

Red/Purple/Blue

Pigments called anthocyanins give red and purple fruits and vegetables their color and serve as powerful antioxidants in the body. "They're known for maintaining a healthy heart [and] memory function," says Corinne Dobbas, MS, RD, a San Francisco–based dietitian. Studies have also shown that anthocyanins decrease the risk of macular degeneration, certain types of cancer, and stroke.

And here's where varying your meals comes in: The different red, purple, and blue foods are high in essential nutrients, too. Strawberries, beets, and kidney beans are good sources of folic acid. The beans are also packed with fiber, protein, and iron. Cranberries, strawberries, raspberries, red or pink grapefruit, blueberries, and red bell peppers all are loaded with vitamin C. Red bell peppers are an excellent source of vitamin A, which is necessary for eye and skin health. Cherries, prunes, and eggplant have plenty of fiber, which helps you stay full. And cranberries, which contain a compound that prevents bacteria from sticking to the bladder walls, protect against urinary tract infections.

Certain other red or purple fruits and vegetables are particularly important for people who have diabetes and therefore a greater risk for heart disease. Cherries, figs, and tomatoes are high in potassium—a mineral that helps lower blood pressure. (People with kidney disease may need to limit the amount of potassium in their diet.) Another component of these foods, lycopene, keeps your heart healthy. Great sources of the antioxidant include watermelon and tomatoes, even tomato sauce, which has more lycopene than raw tomatoes. "Most fruits and vegetables, the more you cook them, the more nutrients you lose," says Dobbas. "With tomatoes, the more you cook them, [the more] the nutrients increase."

Orange/Yellow

As kids we're told to eat our carrots to protect our vision. While that's not entirely true (unless you're deficient in vitamin A, a problem most often seen in third-world countries), it does mean most people have heard of beta-carotene. The antioxidant is converted to vitamin A in the body and maintains eye health (preventing macular degeneration and improving night vision), fights cancer, and is necessary for healthy skin.

Other nutrients found in orange and yellow fruits and veggies include vitamin C, potassium, folic acid, and bromelaine. Oranges might be the most common fruit we eat for vitamin C, but it's also present in orange bell peppers, sweet potatoes, cantaloupe, peaches, mangoes, and papaya. For folic acid, eat carrots, cantaloupe, summer squash, and corn. And make sure you eat plenty of pumpkin, sweet potatoes, and butternut squash—they're all high in blood pressure–lowering potassium. (Again, people with kidney disease may need to limit their potassium intake.) Finally, bromelaine, an enzyme in pineapple, can help indigestion and reduce swelling and infection. It may also fight atherosclerosis, though the research is still inconclusive.

Green

Leafy greens (think kale, romaine lettuce, spinach, and collard greens) should be a regular part of your diet. "We always want to eat things that are as dark as possible, and greens are very dark," says Hosenfeld. Aside from being high in vitamin A, leafy greens are also a good source of calcium. If you don't eat dairy, be sure to load up on deeply colored greens to get enough of the essential mineral. But, says Hosenfeld, people who take blood-thinning medications should take caution and consult with a physician. "Your doctor might ask you to . . . ration these leafy greens as they are high in vitamin K, which could interfere with your medication," she adds.

Cruciferous vegetables, like broccoli and brussels sprouts, are also high in vitamin A. Other green foods, like kiwis, green bell peppers, broccoli, and cabbage, are great sources of vitamin C. In fact, most green foods have some mix of vitamins and nutrients. That's why you should vary your menu with herbs (like basil, parsley, thyme, and cilantro), fruits (like apples, pears, grapes, and kiwi), and veggies (like asparagus, zucchini, green beans, and onions).

White

Yes, you should avoid a diet that's filled with white foods, but the rule is mostly referring to processed foods like white bread and potato chips—not fruits, veggies, or beans. "Onions are white, [as are] cauliflower, mushrooms, even bananas—which no one thinks about," says Hosenfeld. "There are nutrients in white foods."

So a monochromatic dinner of white fish, roasted cauliflower, and white beans is preferable to one of fried chicken, mashed potatoes, and French bread. Aside from cauliflower, white beans, and fish, try turnips, which are high in vitamin C, and parsnips, a good source of vitamin C, folic acid, and fiber. Potatoes, bananas, and fennel are all high in potassium. And fennel is also packed with vitamin C and fiber. Studies suggest mushrooms, which are a good source of riboflavin (vitamin B2) and niacin, may help you feel full and satisfied.

Including a variety of colorful foods in your diet is easier than it sounds. "Studies have shown that people eat the same 20 foods or so over and over," says Hosenfeld. By exploring foods that are "outside the box," she adds, "they would discover it actually isn't too hard to incorporate new fruits and vegetables."

You don't have to overhaul your entire diet overnight. "Make little goals during the week. Maybe you're eating out every night. Look at it and say, 'Let's try cutting it down to two or three nights a week.' Then we start adding the fruits and vegetables," says Dobbas. "You need to cook at home more. Make a plan the day before. And be prepared, whether it's having frozen vegetables available or something else."

Try sneaking veggies into meals you already love. Mix pureed cauliflower into mashed potatoes. Top homemade pizza with zucchini, onions, peppers, eggplant, and mushrooms. Add onions, garlic, peppers, and diced carrots in your pasta sauce. Replace boring salads with multihued entrée-sized ones. Cover leafy greens (try romaine, arugula, or spinach) with a cornucopia of vegetables, like broccoli, peas, peppers, onions, artichoke hearts, green beans, fennel, celery, and corn. You can also check out the recipes that begin at right.

Or try fruit smoothie: Blend together 1 cup fruit (try mixed berries or strawberry and banana), add 1/2 cup protein-packed Greek-style yogurt, fat-free milk, soy milk, or almond milk and ice as desired. (Just keep portion size in mind; many smoothies are too large—and high in calories—even as meal replacements.)

www.yadachef.com

Cara Promosi yang Sopan di Jejaring Sosial

Berbagai macam social media

Tips ---> Jangan sampai kehilangan teman!!!!

Saya paling jengkel karena teman di Facebook sering kali menge-tag produk jualannya di wall facebook.... nyampai di rumah orang!!!! atau ketika banyak sekali online shop yang tiba-tiba mention dagangannya di Twiiter.... atau (lagi) berkali-kali seorang teman broadcast dagangannya di BBM.... Rasanya pengen banget nge-klik tombol 'unfriend' or 'delete friend'. Kalo kita aja jengkel.... jangan sampai kita juga melakukannya ke teman-teman kita ya.... Ada kok cara promosi produk dagangan kita yang jauh lebih sopan di jejaring sosial....

1. Buatlah FanPage.... Fanpage ini didesain oleh facebook untuk kegiatan bisnis. Ini jauh lebih terhormat daripada nge-tag dagangan. Jangan nyampah di wall orang deh!!!! sumpah ya ini sangat ganggu....

2. Pisahkan akun pribadi dan akun bisnis.... 

3. Tag/Mention/BC hanya dilakukan untuk orang-orang tertentu yang memang sudah pernah beli produk kita dan butuh info terbaru/update produk kita.

4. Batasi jumlah.... kalopun terpaksa mau broadcast produk kita.... cukup 1-3 kali seminggu lah.... kalo keseringan udah pasti ganggu.

5. Cantumkan link.... kalo mau promo di socmed kan ruang-nya terbatas.... kasih aja link langsung ke website/blog kita....

6. Kemas isi pesan.... agar gak terkesan ngotot banget jualannya.... buatlah pesan jualan dengan menarik dan relevan dengan produk dagangan kita.

Dalam bisnis online tetap utamakan sopan santun dalam berpromosi ya..... selamat jualan :D

Perjalanan Mata & Hati

Hidup tak pernah membiarkan kita sendirian
Dari detik pertama, hidup langsung menghadirkan kita di tengah kasih sayang keluarga.
Hidup lalu mempertemukan kita dengan sejumlah orang yang menjadi teman-teman kita.
Hidup mempercayakan sejumlah orang pintar untuk menjadi guru-guru kita.
Hidup juga menyediakan alam dan segala isinya untuk kehidupan kita.

Hidup juga terus menerus mendidik kita untuk senantiasa lebih baik.
Mungkin itulah sedikit jawaban kenapa terkadang ada sejumlah peristiwa pahit dalam kehidupan manusia. Beberapa peristiwa tak menyenangkan sering berfungsi mengingatkan siapapun untuk lebih bersyukur dan berusaha menjalani hidup sepenuhnya karena tidak pernah ada yang tahu berapa lama semua hal menyenangkan dalam hidup ini akan jadi miliknya. Siapapun dan apapun disekitar kita bisa hilang dari hidup kita... kapan saja....

Jika kita masih memiliki waktu untuk melakukan sejumlah penghormatan pada kehidupan dan karunia Tuhan, dari hal yang terkecil sampai janji besar didalam hati untuk kelak bisa melakukan sesuatu yang bermakna....
Selalu mempunyai niat untuk melakukan yang terbaik dengan sepenuh hati....
Selalu melihat masalah dari sisi positif....
Selalu bisa menjadi teman yang baik untuk siapa saja...

Karena hidup adalah hadiah terbesar yang harus senantiasa diisi dengan rasa syukur....
Mulailah menghargai orang lain... siapapun dia tanpa terkecuali. Sesederhana itulah inti 'merdeka' yang untuk hari ini bisa diartikan sebagai saling menghargai antara manusia.
Jadi selalu gunakan mata dan hati saat bertindak dan semoga kita siap senantiasa menjadi orang yang mendeka.

Saat waktu berhenti sesaat....
Jakarta, 11 Maret 2014

Kreatifitas dalam sebuah seni....

Seni..... apa sih seni itu? air seni???!!! uuupppssss bukan!!!!! bukan itu maksudnya!!!! seni yang sedang saya bicarakan disini adalah sebuah ketrampilan/keahlian artistik yang dimiliki seseorang dalam membuat sebuah karya. Seni musik... seni budaya.... seni memasak... seni lukis....  dan berbagai macam seni lainnya.

Dalam menciptakan sebuah seni maka dibutuhkan sebuah kreatifitas. Yaaaa hanya orang-orang yang berjiwa kreatif lah yang bisa menciptakan sebuah mahakarya seni.... iya kan????

Sebuah kreatifitas bukanlah mutlak dimiliki seseorang sebagai bakat sejak lahir. Semua orang bisa kok jadi kreatif.... karena kreatif itu diasah... dipelajari dan dicoba terus-menerus... 

Nah tumben amat saya berbicara tentang seni dan kreatifitas.... ade ape???!!! apa hubungannya dengan saya? Ok.... begini ceritanya....

Banyak sekali teman-teman lama saya yang udah lama gak ketemu.... trus kaget dan bertanya-tanya.... kok bisa sih saya punya beberapa ketrampilan yang menurut mereka enggak gue banget gitu loh. Saya berkembang dengan berbagai macam ketrampilan. Saya bisa MC, saya bisa make up, saya bisa bikin kue-kue unik, bikin seserahan sampai jadi Wedding Planner. Anehnya kok bisa berkembang diberbagai bidang? setiap kali ditanya saya sih hanya tersenyum. 

Jawabannya sih simple.... Mau mencoba!!!

Buat saya hidup hanya sekali.... saya mau coba semua hal yang saya suka. Saya suka hal-hal yang berbau kreatifitas..... saya suka hal-hal yang sifatnya printilan-printilan. Semakin sulit printilannya semakin penasaran saya dibuatnya.

Hidup itu berkembang.... semakin bertambah umur kita semakin banyak ilmu yang kita miliki. Harusnya sih gitu.... cuma balik lagi ke diri kita.... Lu mau gak membuat hidup lu berwarna? atau lu cuma hidup dengan hal-hal yang monoton???!!! itu pilihan!!!

There is no shade to that beauty

Masih ingat dengan pidato Lupita Nyong’o saat memenangkan Oscar lalu? Sangat mengharukan. Namun ternyata dalam kesempatan lain, Lupita juga menyampaikan pidato yang tak kalah menyentuh. Soal kecantikan dan warna kulit

Dengan judul “Oscar Winner Lupita Nyong'o's Speech On Beauty That Left An Entire Audience Speechless”, video yang di-upload dalam situs www.upworthy.com ini cukup membuat saya penasaran

Video ini berisi pidato Lupita saat memenangkan Best Breakthrough Performance pada penghargaan Black Women in Hollywood. Kali ini Lupita sudah menyiapkan kertas khusus soal kata-kata yang akan disampaikannya di atas panggung. Tak disangka, pidatonya kali ini lebih berisi soal kecantikan dan warna kulit.

Pidato tersebut dibuka dengan ceritanya soal seorang anak perempuan yang mengirimkan sebuah surat padanya. Surat ini berisi tentang seorang anak perempuan yang merasa “terselamatkan” oleh Lupita yang memiliki warna kulit gelap namun bisa bersinar dalam waktu yang singkat di Hollywood. Pasalnya, Sang Anak ini ternyata berencana membeli produk pencerah wajah, Whitenicious cream by Dencia. For your information, harga produk pencerah wajah ini berkisar Rp750.000,- hingga Rp1.700.000,-. Namun saat melihat Lupita muncul di televisi dengan segala kesuksesan yang mengekornya, Sang Anak pun mengurungkan niat untuk membeli produk tersebut.

Dari sinilah, Lupita kemudian mulai jujur soal dilema kecantikan yang juga menimpanya. Terlahir dengan memiliki kulit gelap, ternyata sempat membuat Lupita Nyong’o tak merasa cantik. Siapa sangka sang aktris dalam film 12 Years A Slave ini semasa kecilnya juga pernah berdoa pada Tuhan agar saat ia bangun kulitnya bisa terlihat lebih cerah. Isi doanya seperti ini:

“I tried to negotiate with God: I told him I would stop stealing sugar cubes at night if He gave me what I wanted; I would listen to my mother's every word and never lose my school sweater again if He just made me a little lighter. But I guess God was unimpressed with my bargaining chips because He never listened.” So funny!

Ketidaksukaannya pada warna kulit yang dimilikinya pun bertambah parah ketika remaja dan beranjak dewasa. Dan kemudian muncullah seorang perempuan yang menjadi semacam “pencerah” kehidupannya. It’s Alek Wek. Seorang perempuan kelahiran Sudan yang namanya sudah mulai mendunia sebagai supermodel papan atas. Saat itulah, Lupita mulai menyadari bahwa perempuan yang memiliki warna kulit yang sama dengan dirinya juga bisa mendapatkan pujian soal kecantikan yang dimilikinya. “Even Oprah called her (Alek Wek) beautiful and that made it a fact,” katanya sambil sedikit tertawa.

Lupita pun akhirnya mulai berjuang mengatasi ketidaksukaannya pada warna kulit yang dimilikinya. Ada satu kalimat selalu diingat Lupita dari Ibunya: You can’t eat beauty. It doesn’t feed you. Dari sinilah pemeran Patsey ini mulai semakin dalam menyadari bahwa soal kecantikan bukanlah sesuatu yang bisa didapat atau dikonsumsi, it’s something that you just had to be. Apa yang menjadikanmu cantik adalah rasa cintamu kepada dirimu sendiri dan juga orang lain di sekitarmu. Noted that.

 Mencintai diri sendiri memang segalanya. Percuma makeup tebal dengan segala macam warna yang ada di wajah namun kita sendiri kurang mencintai apa yang kita miliki. Dan sebagai penutup, Lupita pun menyampaikan pesan yang cukup esensial: That you will feel the validation of your external beauty but also get to the deeper business of being beautiful inside. There is no shade to that beauty. How I love the last sentence.

Jadi mulai sekarang, tak masalah warna kulitmu apa, namun yang harus diperhatikan adalah bagaimana kamu mencintai dirimu apa adanya. Hal ini juga berlaku soal apa yang kamu berikan pada dirimu. Tak melulu soal teknik makeup untuk menutupi ini itu, tapi lebih ke soal bagaimana cara kamu merawatnya dan percaya diri atas apa yang kamu miliki saat ini. Everyone is beautiful in their own way.

Just a little LUX... :D

Sampai rumah semalam.... ibuku langsung menyapa.... "dapat kiriman paket hadiah tuh di kamar...."
Pas aku buka kamar..... ttttaaaaarrrrraaaaaaaaa :D

Luxurious box in purple velvet material

Pas dibuka box-nya..... tttaaaaarrrrrrraaaaaaa :D

Isinya.....
- 7 varian sabun lux cair @220ml
- 3 buah lilin aromaterapi
- 1 buah pouch mandi
- 1 buah shower cap

Lumejong ye bowwww.... daripada lumanyun.... buat stok mandi setahun hahahaha Thanks LUX :D

Info Sehat: Stok Wajib di Dapur

Stok Wajib di Dapur

Ingin memulai pola makan sehat, pastikan jenis makanan ini ada di dapur Anda!

Bayam. Bisa Anda campurkan ke dalam smoothies atau sup pasta Anda. Sudah bukan rahasia lagi jika sayuran hijau satu ini kaya akan zat besi, magnesium, vitamin A, vitamin K, dan lainnya.

Yoghurt rendah lemak. Bisa dinikmati sebagai topping buah segar atau untuk resep masak lainnya.

Lemon. Campur dalam air putih atau untuk salad Anda. Makan lebih nikmat!

Kacang. Meskipun tinggi kalori, omega 3 yang dikandungnya sangat baik untuk jantung. Pastikan Anda memilih kacang yang tinggi nutrisi.

Bumbu. Lengkapi ragam bumbu rumah agar Anda tak bergantung pada garam dan gula. Anda bisa menambahkan gula kayu manis pada kopi atau taburan bumbu kunyit pada makan malam Anda.

Madu. Mulailah menggunakan madu sebagai pengganti gula atau selai sebagai isi sandwich. 

Tomat. Selain segar, tomat banyak manfaatnya untuk tubuh. Di antaranya, menurunkan risiko terkena kanker paru-paru, prostat, dan penyakit perut. Jadikan tomat sebagai camilan atau bekal makanan. Campurkan dengan buah lain seperti anggur atau stroberi. Berikan tomat ceri agar lebih mudah memakannya

Telur. Jadikan telur sebagai makanan wajib. Telur memiliki kandungan omega-3s yang penting bagi pertumbuhan dan perkembangan sel-sel saraf anak. 

sumber : milis femina

Ngapain ini ???!!!

Just a few hour before MC-ing of Lisa's Wedding.... Handling and helping Ninik the bridesmaid :D

Juice of the day - March 2014

Juice of the day.... Carrot, Granny Smith Apple, Star fruit and Flaxseeds.... Stay healthy stay beauty :D